반드시,
끝까지 실천

더 꾸준한 노력

'남의 이유'보다 '내 이유'로 세운 목표일 때 → 더 많이 달성 → 더 큰 만족

작시미에서는

• 가입할 때 '어떤 사람이 되고 싶은가'를 한 줄로 적습니다. 예: "어제보다 나아지는 사람"
• 작심마다 '왜 하는가'를 한 줄 씁니다. 예: 책 읽기 → "깊이 있는 사람이 되고 싶어서"
• 작심마다 인생 목표를, 실천마다 작심 이유를 항상 보여 주어 '왜' 하는지 잊지 않고 끝까지 가게 돕습니다.

평균 이상 성과

셀프 토크를 안 한 사람들의 평균 성과를 넘은 사람 (100명 기준)

작시미에서는

• 실천할 때마다 실천 구호를 보여 주어 마음을 다잡아 줍니다. 예: "오늘도 딱 한 걸음만", "어깨 힘 빼고 천천히"
• 서포터와 크루도 내 구호를 보니, 혼자 하던 다짐이 모두가 아는 약속이 됩니다.

더 높은 목표 달성

혼자만 확인할 때보다 남에게 알리며 확인할 때 효과가 컸습니다

혼자만 확인

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남에게 알리며 확인더 큰 효과

작시미에서는

• 매일 실천을 체크하고 메모, 사진, 걸음 수 같은 내용을 추가로 기록할 수 있습니다.
• 서포터에게 내가 실천한 날도, 건너뛴 날도 알게 하여 실천력을 높여줍니다.
• 서포터의 좋아요, 응원글, 스티커, 가끔은 커피 한 잔 같은 선물도 받아 꾸준히 이어 갈 힘을 얻습니다.

결과 유지 24% → 66%

혼자·표준 프로그램 vs 친구와 함께·서로 응원 프로그램 (6개월 감량 유지)

작시미에서는

• '매일 책 읽기', '매일 조깅하기'처럼 같은 작심을 품은 사람들과 한 팀(크루)을 이루어 실천할 수 있습니다.
• 오늘 크루 중 누가 실천했는지 한 화면에서 보이고, 각자 따로 해도 함께하고 있다는 게 느껴집니다.
• 오늘의 실천 피드, 채팅방과 게시판으로 크루 간 소통과 재미를 더욱 크게 합니다.

피드백으로 달라지는 내일

확인만 할 때보다 피드백을 받고 다음 할 일을 정할 때 목표 달성 효과가 컸습니다

작시미에서는

• 실천율과 연속 실천을 분야별·작심별로 보고, 목표에 못 미친 작심은 바로 알 수 있습니다.
• AI가 매일 실천 기록을 읽고, 오늘 무엇을 하면 좋을지 알려 줍니다.
• AI가 실천이 흔들린 때와 자주 빠지는 요일을 짚고, 다음에 할 일을 제안합니다.
• 작심을 끝내면 AI가 돌아보고, 다음 작심에 가져갈 점을 정리해 줍니다.